불안정 애착: 원인, 증상, 극복 방법 완벽 가이드
불안정 애착이란 무엇일까요? 불안정 애착은 어린 시절 주 양육자와의 상호작용에서 비롯된 애착 유형 중 하나입니다. 안정적인 애착 관계를 형성하지 못한 경우, 성인이 된 후에도 타인과의 관계에서 불안정성을 경험하게 됩니다. 이는 자기 자신에 대한 불안정한 자아상, 타인에 대한 불신, 관계에서의 불안정한 행동 패턴 등으로 나타납니다. 불안정 애착은 회피형 애착과 불안형 애착으로 나뉘기도 하지만, 실제로는 두 가지…